Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega przed upałami w nadchodzący weekend. Temperatura powietrza na Mazowszu będzie przekraczać 30 stopni Celsjusza. Może to stanowić zagrożenie dla zdrowia ludzi i zwierząt. Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad w czasie upałów. Pamiętajmy też o bezpieczeństwie nad wodą.
Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Warszawie w sobotę 18 lipca temperatura może wynosić 31 stopni Celsjusza. W niedzielę słupki będą wskazywać 27 stopni. Wysokie temperatury utrzymają się również w następnym tygodniu – w środę 22 lipca prognozowane są 32 stopnie Celsjusza. Upały są szczególnie groźne dla osób w podeszłym wieku, chorych na nadciśnienie, cukrzycę i mających problem z sercem.
W związku z tym warto przestrzegać następujących zasad:
§ unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia; osoby
z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00;
§ chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie;
§ osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym;
§ pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane); osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu;
§ w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie); unikać skrajnych zmian temperatur;
§ ubierać się w przewiewną, luźną odzież w jasnych kolorach, z naturalnych tkanin;
§ unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody);
§ spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki;
Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.
Gdy zauważymy objawy udaru słonecznego, tzn.:
§ bóle i zawroty głowy
§ osłabienie
§ nudności
§ zaburzenia widzenia, świadomości, przytomności
§ gorączkę, dreszcze, czy drgawki
§ przyśpieszenie tętna
Należy:
§ ułożyć poszkodowanego w cieniu
§ podać wodę (jeśli jest przytomny)
§ nałożyć zimne kompresy
§ wezwać pomoc medyczną
Ostrzeżenia pogodowe oraz szczegółowa prognoza dla danego regionu są dostępne w serwisie Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej www.pogodynka.pl. W zakładce Biometeo można sprawdzić takie informacje jak: obciążenie termiczne organizmu, subiektywne odczucie termiczne, straty wody z organizmu.
Nie zapominajmy też o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa nad wodą. Od początku roku na Mazowszu utonęło 27 osób, z czego aż 20 od początku czerwca (!). Pamiętajmy, żeby kąpać się tylko w miejscach, gdzie są ratownicy. W naszym województwie jest 41 miejsc przeznaczonych do kąpieli i 5 kąpielisk (na kąpieliskach ratownicy mają więcej sprzętu). Wskazane akweny są badane przez sanepid, który stworzył specjalny serwis kąpieliskowy sk.gis.gov.pl, zawierający informacje m.in. o jakości wody i infrastrukturze na terenie wypoczynku.
Z raportu opracowanego przez Zespół ds. utonięć, powołany przez wojewodę mazowieckiego wynika, że w miejscach gdzie służbę pełnili ratownicy WOPR nie było utonięć. Również miejsca patrolowane przez policję wodną czy straż miejską były pod tym względem bezpieczne. Wypadki śmiertelne mają miejsce na obszarach niestrzeżonych, a ofiary najczęściej były pod wpływem alkoholu.
Czytaj e-wydanie
Pochwal się tym, co robisz. Pochwal innych. Napisz, co Cię denerwuje. Po prostu stwórz swoją stronę na naszym serwisie. To bardzo proste. Swoją stronę założysz TUTAJ ". Szczegółowe informacje o tym czym jest profil i jak go stworzyć: kliknij Problem z założeniem profilu? Potrzebujesz porady, jak napisać tekst? Napisz do mnie. Pomogę: Iwona Łazowa
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez