Czwartek, 28 marca 2024. Imieniny Anieli, Kasrota, Soni

Biegają bo lubią. Też lubisz? Dołącz do nich

2016-09-23 12:30:19 (ost. akt: 2016-09-23 12:33:24)

Autor zdjęcia: Iwona Łazowa

Podziel się:

Mariusz Olszewski i Konrad Nosarzewski całkowicie społecznie prowadzą w Mławie grupę sportową w ramach ogólnopolskiej akcji „Biegam bo lubię”. Treningi są bezpłatne. - Biegać z nami może każdy - zapraszają. Wielu już dołączyło.

Dla wielu sport to styl życia i recepta na świetną kondycję oraz dobry humor. Innych trzeba zachęcać. Mławska grupa „Biegam bo lubię” skupia doświadczonych biegaczy oraz osoby, które przygodę z bieganiem rozpoczęły niedawno.

W grupie
łatwiej biegać

Mieszkańcy Mławy i okolic, z inicjatywy Mariusza Olszewskiego i Konrada Nosarzewskiego, dołączyli do ogólnopolskiej akcji „Biegam bo lubię” w kwietniu 2016 r. Spotykają się w każdą sobotę o godzinie 9.30 i biegają na mławskim stadionie. Chwalą współprace z MOSiR-em, którego dyrekcja udostępnia im stadion. Podobne treningi odbywają się równocześnie na 80 stadionach w całej Polsce. Mławskie treningi przyciągają dziesiątki osób. Obecnie grupa liczy sobie 22 „stałych” biegaczy. Jednak zdarza się, że trenuje około 30 osób. - Trening trwa godzinę. Samego biegania jest mało, bo jakieś 10 minut. Reszta to ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję. Dostosowane do stopnia zaawansowania, ponieważ grupa ma różny poziom wytrenowania – opowiada Mariusz Olszewski z wykształcenia nauczyciel wf-u. Spotkania przebiegają w luźnej atmosferze. - Bieganie wcale nie jest sportem indywidualnym lecz zdecydowanie drużynowym. W grupie łatwiej się zmotywować. Każdy ma swoje cele i priorytety. Jeden chce schudnąć, inny zadbać o kondycję lub oderwać się od codzienności. Poza tym stawiamy też na integrację. Nasze spotkania przebiegają w swobodnej atmosferze, rozmawiamy i żartujemy Zdążyliśmy się polubić – opowiada Mariusz Olszewski. Społecznik zaprasza do udziału w bezpłatnych zajęciach. - Każdy może przyjść i z nami trenować. Jeśli ukończył 16 lat. Odgórnej granicy nie ma. Czekamy na was niezależnie od stopnia zaawansowania – zachęca pan Mariusz.

Dobrze jest
wyjść z domu

Mławscy biegacze trenują również w środy. Właśnie tego dnia tygodnia (14 września) spotkaliśmy się z nimi. Po ubiorze i akcesoriach pomocniczych dało się zauważyć, że są przygotowani. Grupa odróżnia się też jednolitymi koszulkami w odblaskowym kolorze. Nasi sportowcy amatorzy opowiedzieli nam o swojej przygodzie z joggingiem. - Cieszę się, że tu jestem i mam z kim pobiegać. Wcześniej biegałam sama – mówi Agnieszka Szemplińska. - Biegam już dwa lata, a w grupie jestem od początku – mówi Marek Maziński. W grupie doskonale odnalazły się też osoby, które nie uprawiały tego sportu. - Wcześniej w ogóle nie biegałam. Dobrze jest wyjść z domu i poznać nowym ludzi, uprawiając sport na świeżym powietrzu – wyznała nam Janina Radzanowska. Grupa po rozgrzewce wyruszyła do mławskiego lasu.

Iwona Łazowa

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB