Co na kłopoty ,,dnia następnego”?

Na Sylwestra oprócz tego, że dużo jemy i pijemy wiele się ruszamy. Lubimy się bawić, co jest korzystne w naszej profilaktyce. Ruszając się spalamy większą ilość energii. Nie przesiadujemy przy stole, jak podczas świąt. Jak w każdym postępowaniu, także i podczas zabawy powinniśmy zachować umiar, żeby nie mieć następnego dnia problemów żołądkowych i kłopotów ze strony centralnego układu nerwowego. Alkohol generalnie jest trucizną, więc jeżeli go pijemy, to starajmy się nie dostarczać go do organizmu zbyt wiele, ażeby późniejsze kłopoty szybko minęły. Ważna jest też jakość trunków, choć z tym jest już mniej problemów. Starajmy się nie mieszać rodzajów alkoholów, na przykład wódki z piwem, winem. Jak już pijemy szampana, to tyle ile zwyczaj każe. Natomiast nie mieszajmy alkoholu mocnego ze słabszym. Takie mieszanki nasilają jego działanie. W przypadku piwa i wina zwiększa się ilość wydzielanego kwasu solnego. Osoby z chorobą wrzodową żołądka lub zapaleniem błony śluzowej żołądka po alkoholach typu piwo i wino, w połączeniu z ciężkostrawnym jedzeniem, następnego dnia mogą mieć kłopoty. Medycyna ludowa mówi, aby przed wypiciem alkoholu wypić tłusty rosół lub zjeść coś tłustego. Po to, aby błona śluzowa żołądka nie wchłaniała tak szybko alkoholu. Nie jest to skuteczne, jeżeli impreza trwa cały wieczór. Następnego dnia po imprezie dobrze jest spożywać duże ilości płynów, żeby alkohol był lepiej metabolizowany, w tym: gorzkiej mocnej herbaty, soków owocowych, gdzie są witaminy, soku pomidorowego. Możemy też zjeść coś lekkostrawnego. Zimny prysznic metabolizmu na pewno nie przyspieszy. Natomiast uczyni to każdy rodzaj wysiłku fizycznego, w tym spacer. Wskazany jest też sen. Metoda „leczyć podobne podobnym” nie działa. Jeśli przesadzimy z trunkami wysokoprocentowymi można też zażyć witaminy, środki z witaminą C oraz leki działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo, przyspieszające metabolizm alkoholu we krwi. Każdy ma indywidualny czas spalania alkoholu i tu leki niewiele pomogą, złagodzą tylko objawy.