Sobota, 18 listopada 2017. Imieniny Klaudyny, Romana, Tomasza

LEKARZ RADZI: Jak przetrwać święta nie wykańczając żołądka

2014-12-25 11:00:00 (ost. akt: 2014-12-23 14:42:19)
Grzegorz Ceryn, pediatra, specjalista medycyny rodzinnej i rehabilitacji medycznej

Grzegorz Ceryn, pediatra, specjalista medycyny rodzinnej i rehabilitacji medycznej

Autor zdjęcia: Iwona Łazowa

Podziel się:

Święta to czas spotkań z rodziną także przy suto zastawionym stole. Może się zdarzyć, że nadmiernie zasmakujemy w tradycyjnych potrawach. Jak sobie pomóc, kiedy przeholujemy z degustacją potraw, radzi lekarz Grzegorz Ceryn, pediatra, specjalista medycyny rodzinnej i rehabilitacji medycznej.

- Święta charakteryzują się tym, że spotykamy się, jemy siedzimy i rozmawiamy. A w święta Bożego Narodzenia jemy dużo i tłusto. Oczywiście na naszym stole są również potrawy z ryb, ale one nie są dominujące w trakcie świąt. Ilość potraw, ich kaloryczność i tryb spędzania świąt powoduje, że zazwyczaj są później kłopoty z trawieniem z pęcherzykami żółciowymi. Pęcherzyk żółciowy i wątroba musi wydzielić więcej żółci żeby strawić posiłki. W skutek czego dochodzi do dolegliwości bólowych w okolicy podżebrza prawego, czyli kolek brzusznych i wątrobowych. Aby tego uniknąć należy spróbować jeść z umiarem, spróbować wszystkiego, ale po trochu. Najlepiej wstać od stołu jeszcze trochę głodnym. Aby wspomóc trawienie powinniśmy spożywać duże ilości płynów. Od 2 do 3 litrów. Na problemy żołądkowe dobrze robi gorzka, ciemna herbata. Zawiera duże ilości garbników, które bardzo dobrze wpływają na błonę śluzową żołądka. Na pewno dobrze nam zrobi ruch. Najlepiej wstać od stołu i wyjść z rodziną na spacer. W Mławie nie brakuje zadbanych miejsc gdzie z przyjemnością można się przespacerować. Może się zdarzyć, że proste sposoby oraz środki rozkurczowe nie pomagają, a mamy bardzo silne bóle brzucha i poty, wtedy warto udać się do szpitala do nocnej pomocy lekarskiej, czy na izbę przyjęć. Do kolek brzusznych i wątrobowych największe skłonności ma płeć piękna, szczególnie po 40 – ce. Zdarza się, że mężczyźni mają podobne objawy, nawet bardziej nasilone ze względu na to że oprócz jedzenia czasami przesadzają również z alkoholem, który również ma wpływ na wątrobę - radzi Grzegorz Ceryn.

Autor: Iwona Łazowa

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB